Planificación deportiva
FACTOR Q CICLISMO diseña programas de entrenamiento personalizados adaptándolos a las cirscunstancias personales y características físicas de cada ciclista. Gestionados de modo online a traves de Training Peaks, el mejor software de entrenamiento del mercado.
Se trata del mejor software de gestión de entrenamiento de la actualidad en el que el deportista y el entrenador conectan de forma online.
A través de Trainings Peaks el usuario puede seguir el proceso de su entrenamiento, acceder a su calendario, registrar su evolucion, comentar sus sesiones y comunicarse directamente con su entrenador.
Esta aplicacion es accesible desde cualquier ordenador, móvil o tablet.
Con nuestra cuenta de entrenador podemos comprobar si el usuario esta siguiendo el plan diseñado, valorar la evolución y realizar cualquier modificación necesaria.
Se trata del software de análisis de potencia mas potente del mercado, ha sido creado por allen y coogan dos de los mas prestigiosos filósofos del entrenamiento del ciclismo.
Gracias a WKO4 obtenemos datos tan relevantes como la curva de potencia del ciclista, la capacidad funcional de reserva o la comparativa entre el umbral de potencia real o el estimado.
¿El entrenamiento es personalizado?
Si, se adapta a tus circunstancias, necesidades, objetivos y diponibilidad para llevarlo a cabo.
¿Me puedo incorporar a un programa de entrenamiento una vez ha comenzado una temporada?
Claro que si , para ello analizamos lo que has estado entrenando hasta ahora, vemos tus carencias y trabajamos para mejorarlas. Si has registrado tus sesiones en algún software o en algún documento nos lo envias y lo analizamos al detalle.
¿Puedo empezar con el mes ya iniciado?
Si, se realiza una prorrata desde el día de comienzo y solo abonas el importe de los días que has recibido servicio.
¿Si no puedo cumplir el entrenamiento planificado que sucede?
Un programa se compone de un cumplimiento mínimo del 85% del plan, si la sesión indicada no puede ser llevada a cabo se revisa y se puede modificar por otra que encaje en cuanto a capacidad a desarrollar, siempre bajo nuestra supervisión, el cumplimiento semanal es la base del programa.
¿Que pasa si me lesiono o caigo enfermo y tengo que interrumpir el programa?
En ese caso debes comunicarlo al entrenador y el te reajustará todo el plan para que en el momento que puedas iniciarlo lo hagas de la mejor manera posible.
¿Cada cuanto recibo contacto de mi entrenador?
Depende del plan elegido será diario o semanal. El entrenador contactará contigo para informarte sobre tu evolución y valorar entre los dos cualquier modificación a tener en cuenta.
¿Puedo contactar con mi entrenador?
Por supuesto. Puedes hacerlo mediante teléfono, correo electrónico o cualquier otro medio de comunicación pactado puedes ponerte en contacto para gestionar cualquier incidencia que surga durante tus entrenamientos.
¿Como se realiza el pago de las cuotas?
Son de carácter mensual o anual, se realiza mediante domiciliación bancaria u otro método de pago que hayais acordado.
¿Me interesa participar en pruebas antes de mi gran objetivo?
Así es, y para ello te indicamos las caracteristicas de las pruebas que mas te interesan y el momento en el que debes introducirlo dentro del plan.
¿Tengo algún beneficio al ser deportista de factor q ciclismo?
Muchas ventajas, mas del 20% de descuento en estudio de biomecánica, y descuentos varios con otros profesionales del deporte, consúltanos!.
Tu pedalea y nosotros te decimos como!!.
Servicios para equipos
Ofrecemos asesoramiento en servicios de biomecánica, test de condición física , nutrición y preparación física para equipos de todos los niveles.
Para ello nos desplazamos con nuestras herramientas a tu lugar de concentración o sede y trabajamos con tu staff como asesores externos.
Una interesante forma de tener a tu alcance las últimas herramientas y tecnologias de valoración sin necesidad de invertir en ello.
Planes de entrenamiento
Incluye:
- Entrevista y análisis del ciclista mediante cuestionario y teléfono o presencial.
- Alta en plataforma trainingpeaks.
- Establecimiento de objetivos deportivos.
- Planificación del entrenamiento anual.
- Establecimiento de zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca mediante análisis de datos y/o tests de campo específicos.
- Se reevaluarán las veces necesarias para actualizar las zonas de entrenamiento durante la temporada.
- Programación y diseño de entrenamiento semanal en la plataforma trainingpeaks.
- Análisis y seguimiento diario con software de análisis, training peaks, y planificación diaria de entrenamiento.(volumen, intensidad, cargas).
- Incluye modificaciones del plan ilimitadas ante imprevistos que puedan surgir.
- Asesoria en nutricion pre-competicion, competicion y post-competicion.
- Comunicación por correo electronico, whatsapp para resolucion de dudas y cualquier otra cuestion relacionada con el plan de entrenamiento pautado.
- Comunicacion telefónica en horario acordado entre las partes (para cualquier tema deportivo, resolucion de dudas, asesoria nutricional…).
- Sin cuota de alta.
Precio a consultar
Incluye:
- Entrevista y análisis del ciclista mediante cuestionario y teléfono o presencial.
- Alta en plataforma trainingpeaks.
- Establecimiento de objetivos deportivos.
- Planificación del entrenamiento anual.
- Establecimiento de zonas de entrenamiento por potencia mediante análisis de datos y/o tests de campo específicos.
- Se reevaluarán las veces necesarias para actualizar las zonas de entrenamiento durante la temporada.
- Programación y diseño de entrenamiento semanal en la plataforma trainingpeaks.
- Análisis y seguimiento diario con software de análisis wko4 y training peaks.
- Planificación diaria de entrenamiento.(volumen, intensidad, cargas).
- Incluye modificaciones del plan ilimitadas ante imprevistos que puedan surgir.
- Asesoria en nutricion pre-competicion, competicion y post-competicion.
- Comunicación por correo electrónico, whatsapp para resolucion de dudas y cualquier otra cuestion relacionada con el plan de entrenamiento pautado.
- Comunicación telefónica en horario acordado entre las partes (para cualquier tema deportivo, resolución de dudas, asesoria nutricional y deportiva…).
- Sin cuota de alta.
Precio a consultar
Requisitos:
Es necesario que el ciclista sepa registrar y descargar los entrenamientos realizados mediante alguna de las siguientes plataformas: Garmin connect, Strava, Polar Flow u otras.
PLANES DE FRECUENCIA CARDIACA Y DE POTENCIA
Por motivos de salud, es muy recomendable haberse realizado una prueba de esfuerzo previa en la que un facultativo médico descarte cualquier patologia incompatible con un plan de entrenamiento exigente.
Esta recomendación se convierte en obligacion en deportistas con antecedentes familiares que hayan tenido problemas cardiacos o episodios de taquicardia, dolor en el pecho o mareos mientras practican deporte.
Detalles de interés:
– Consultar tarifas y descuentos aplicables para grupos deportivos y clubes.
– Los pagos se gestionan mediante recibos bancarios o según acuerdo entre las partes.
– Precio por persona.